朝:干し葡萄とくるみのデニッシュ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:たらこスパゲティ夜:ホワイトシチュー、サラダ 干し葡萄とくるみのデニッシュ、目玉焼き、レタス、トマト、きゅうりのピクルス、ザワークラウト、オリーブ、「理想のトマ…
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