朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：グリルチキン、菜の花、サラダ夜：麻婆豆腐、ポテトサラダ、みりん干し 厚切りパンでトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、ビーツ、焼いたブロッコリーの茎、オ…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：豚肉のおろしポン酢かけ、サラダ、烏賊のぬた夜：肉野菜炒め、チャプチェ、 チーズトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ビーツ、ザワークラウト、オリーブ、焼きブロッコ…

朝：サンドイッチ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：チキンカツ、小松菜おひたし、サラダ夜： 全粒粉入のロールパンで、チーズとハムを挟んだサンドイッチ。目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、セロリのピクルス、オリ…

前の家に住んでいた頃から使っているテレビが壊れた。突然画面が崩れて音が出なくなり、縦に何本もカラフルな線が入った状態。電源オフ→オンで2回ぐらい復活し、しばらく普通に映っていたのだが、電源を入れても、パチっ、カチっと音が断続的にするだけで画…

朝：パン2種(胚芽入りパン、ミルクパン)、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：鶏肉と梅肉の釜玉パスタ夜：鱈のキムチ煮、菜の花の辛子和え パン2種(胚芽入りパン、ミルクパン)、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ほうれん草、トマト、ザワークラ…

朝：ミルクパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：木曽路の馬籠夜：酢豚風、味噌汁、ほうれん草おひたし ミルクパン、目玉焼き、ザワークラウト、トマト、セロリのピクルス、オリーブ、焼きブロッコリー、「理想のトマト」ジュースにコーヒー…

朝：あんパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：豚ロース柚庵焼き、蓮根と小松菜の胡麻和え、カラフルサラダ夜：鶏もも肉の玉ねぎソース、マカロニサラダ、ビーマンじゃこ炒め あんパン、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ヨーグルト、トマト…

朝：あんパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：チャーハン夜：餃子、麻婆茄子 あんパン、目玉焼き、トマト、ザワークラウト、きゅうりのピクルス、ケイパーのワインビネガー漬け、焼きブロッコリー、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコ…

朝：パン2種、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：しらす丼、サラダ、味噌汁、ひじき煮夜：ホッケ、コールスローサラダ、 あんパン、チーズトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、セロリのピクルス、オリーブ、焼きブロッコリー、…

朝：フランスパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：うどん夜：白菜のクリームシチュー、おから フランスパン、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、きゅうりのピクルス、オリーブ、ザワークラウト、焼きブロッコリー、「理想のトマト」…

朝：パン2種、えんどう豆のオムレツ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：ラッキーのお弁当夜：カキフライ、ごぼうと豚肉の柳川、えんどう豆の玉子とじ フランスパン、干しブドウのデニッシュ、えんどう豆のオムレツ、ミックスリーフ、トマト、オリーブ、…

朝：くるみと干し葡萄のデニッシュ、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：焼きそば夜：ドライカレー、サラダ くるみと干し葡萄のデニッシュ、ハムエッグ、KIRIのクリームチーズ、トマト、レタス、ザワークラウト、オリーブ、ケイパーのワインビ…

朝：干し葡萄とくるみのデニッシュ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：たらこスパゲティ夜：ホワイトシチュー、サラダ 干し葡萄とくるみのデニッシュ、目玉焼き、レタス、トマト、きゅうりのピクルス、ザワークラウト、オリーブ、「理想のトマ…

朝：サンドイッチ、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：チャーハン夜：メンチカツ、ジャガイモじゃこ炒め、薄揚げ味噌汁 ロールパンにハムとレタスを挟んでサンドイッチ、ハムエッグ、トマト、レタス、ザワークラウト、オリーブ、ケイパーのワ…

朝：パン２種、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：カレーライス夜：カキフライ、サツマイモ甘煮、カレースープ クロワッサン、テーブルロール、目玉焼き、トマト、ザワークラウト、焼きブロッコリーの茎、きゅうりのピクルス、オリーブ、ケイパ…

朝：チーズブレッド、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：吉野家の冷食から豚丼夜：鶏の甘酢炒め、ピーマンジャコ炒め、サツマイモ甘煮 チーズブレッド、目玉焼き、ヨーグルト、サラダ菜、トマト、ザワークラウト、オリーブ、焼きブロッコリー、…

朝：トーストのモーニングセット昼：天婦羅うどん夜：ゴマ豆腐、野菜炒め、春雨炒め 月曜出社する予定だったので週末に会社へおいてきたパソコンを回収しに、早朝のオフィスへ行ってきたものの、体力へろへろにつき京橋乗り換えの際に、トラジャコーヒーで休…

朝：トースト昼：きつねうどん夜：ごぼうの柳川、冷奴

1月14日（日） 午後4時で発熱38.2度 1月15日（月） 発熱38.7度、西村クリニックで検査しコロナと判明、ラゲブリオという薬を処方される。説明書きを見ると正体はモルヌピラビルらしい。2023年10月から有料になって9,000円とのこと。最初は医師も、高価なので…

朝：サンドイッチ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：チャーシューメン夜：小松菜と牛肉炒め、豆腐の味噌汁 サンドイッチ2種(玉子とチーズ、レタスとソーセージ)、目玉焼き、サラダ菜、トマト、ザワークラウト、ビーツ、オリーブ、ソーセージ…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：お好み焼き夜：鶏肉のすき煮、インゲン胡麻よごし、アボカド玉子炒め 厚切りパンのトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、焼きブロッコリー、オリーブ、きゅうり…

朝：イチジクとクルミのパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース昼：ワンタン麺夜：クイニーアマン、居酒屋でおばんざい イチジクとクルミのパン、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ビーツ、ケイパーのワインビネガー漬け、オリーブ、焼きブロッコリ…

朝：いちじくとライ麦のパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー 昼：コロッケ、サラダ、レンコンきんぴら 夜：メンチカツ、キャベツと豚肉炒め、鰹のタタキ いちじくとライ麦のパン、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、オ…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：サンドイッチ、おにぎり夜：カキフライ、里芋煮っころがしブロッコリーとソーセージのチーズ焼き 厚切りパンのトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ザワークラウト、焼きブロッコリー、…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー 昼：メンチカツ、サラダ、ほうれん草マリネ 夜：青椒肉絲、焼売、胡麻豆腐 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、トマト、ザワークラウト、焼きブロッコリー、きゅうりのピクルス、オリーブ、「理想の…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー 昼：スパゲティ 夜：焼き鳥、里芋の煮っころがし、ブロッコリーのおひたし チーズトースト、目玉焼き、ポテトサラダ、トマト、きゅうりのピクルス、オリーブ、ケイパーのワインビネガー漬け…

FC2で運営してきたブログ「ＭＡＸの気まぐれな日記:」が、写真の容量上限に達したので、はてなブログにお引越し中。しばらく使ってみて、良さげかどうかを確認する。