朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー
昼：メンチカツ、サラダ、ほうれん草マリネ
トースト、目玉焼き、ヨーグルト、トマト、ザワークラウト、焼きブロッコリー、きゅうりのピクルス、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。
本日はオフィス勤務にしたので、社員食堂で昼ごはんを。メンチカツきのこデミソース(486kcal,397円)、スパゲティサラダ(78kcal,84円)、ほうれん草とハムの塩だれ(35kcal,84円)、白ご飯(168kcal,52円)で、計767kcal、617円也。メンチカツにはマッシュルームのは行ったデミグラスソースかけで、付け合せにレタス、千切りキャベツ、トマト。小鉢は、ほうれん草とハムと玉ねぎでマリネに。サラダはスパゲティで、レタス、トマト、ニンジンの細切りでサウザンドレッシングをかける。会議語で食堂に行ったため玄米ご飯は売り切れ、白ごはんの小100gをよぉ～く噛んでいただく。
社員食堂が今日からリニューアルオープンして、テーブルも座席も新しくなった、一方向に並べていた椅子も対面で食事するように配置換えされて、ようやくコロナ前に戻った感じだ。
