スニーカー。今履いているのは何年前に買ったのかも記憶が定かでなく、けっこう傷んできた。そのうえ膝が痛くて、かがんで履くのも辛くなってきたので、立ったままスリップインするだけ、という宣伝文句のスケッチャーズを買ってみる。「サミッツ・ハイレン…

今の契約で再雇用で働くのも最後の年になったし、そろそろ海外に行ってもいいかもな感じになってきたので、久しぶりにパスポートを取得に行く。パスポートセンターの隣りにある写真館で写真を撮って2枚1,300円。自分のスマホでとって自宅のプリンターで印刷…

入口。花を見るだけだと大人1,500円。併設されているゴーカートやアスレチック、温泉や展望台とのセット入場券もある。 ネモフィラの周囲の歩道沿いには桜が植えられていて、まだ花も残っており、桜とネモフィラの両方が楽しめた。 とはいえ、ネモフィラだけ…

無印良品のサングラス、UV400カット ブルーライト対応 ボストン型。昨年の夏ぐらいから外歩き用のサングラスを探していて、できれば紫外線の強さを感知して、室内では透明、外に出たら色が着くタイプがいいと思っていた。靴べらを買いに行った無印良品でたま…

長らく使っていた黄色の靴べら。いつ買ったのかも記憶にないぐらい前から使っていたのだが、力のかけ加減が悪かったのか素材の老朽化のせいなのか、3日前の朝にパリンと割れた。ちょうど無印良品が会員１割引セールをやってる期間だったので、畷イオンの無印…

べらぼ〜に温かな昼の散歩に、ユキヤナギ。

今年のホワイトデイは、アンリのフィナシェ詰め合わせで。3月14日は退社が遅くなる予定なので早めに買っておこうと思って13日にしたんだが、次の日に会社で配ろうとしているオヂサンたちで、アンリも、ゴディバも、リンツも人だかりであった。

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：そば処『鴟尾』で昼飲み夜：餃子スープ、おくら、黒豚と野菜のすき焼き風炒め 厚切りパンでトースト、目玉焼き、トマト、レタス、ザワークラウト、きゅうりのピクルス、オリーブ、ケイパーのワ…

朝：フランスパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：あんかけ野菜うどん夜：ジーマミー豆腐、回鍋肉 フランスパン、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ザワークラウト、セロリのピクルス、きゅうりのピクルス、焼きブロッコリー、「理想のトマ…

朝：林檎とシナモンのパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：ラポッギ夜：イワシのパン粉焼き、ブロッコリーのおひたし、コーンスープ 林檎とシナモンのパン、目玉焼き、トマト、焼きブロッコリーの葉、オリーブ、ザワークラウト、ケイパーの…

朝：林檎とシナモンのパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：鶏肉の七味味噌、サラダ、茄子のポン酢和え夜：ミニ餃子、ホタルイカ酢味噌、 林檎とシナモンのパン、目玉焼き、トマト、焼きブロッコリー、ビーツ、オリーブ、キュウリとセロリの…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：メンチカツ、サラダ、モヤシのナムル夜：チキンピカタ、コーンスープ チーズトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、スナップエンドウ、トマト、ザワークラウト、オリーブ、ケイパー…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：チキンカツカレー、サラダ、味噌汁夜：回鍋肉、刺し身4種(太刀魚、横輪、タイ、マグロ)、ごま豆腐 チーズトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、きゅうりのピクルス、ザワ…

バレンタインなので妻からのプレゼントでチョコレート。塩味が効いてる。トリュフなので、粉が飛ぶから開封前に気をつけろと箱に書いてあった。

朝：バゲットのサンドイッチ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：味噌ラーメン夜：アジの南蛮漬け、メンチカツ、もやしのナムル キャベツのカレー炒めとチーズを挟んでバゲットのサンドイッチ、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、オリー…

朝：ドーナツとサンドイッチ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：マクドのバーガー夜：白菜鍋、フライドポテト ミスドのゴディバミーツドーナッツからガレット・デ・ロワ ショコラとクロワッサンのサンドイッチ、目玉焼き、ほうれん草、トマト…

朝：ベーコンとチーズのパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：カレーうどん夜：酢豚、ワンタンスープ、ごぼうサラダ ベーコンとチーズのパン、目玉焼き、トマト、焼きブロッコリー、オリーブ、ビーツ、ザワークラウト、ケイパーのワインビネ…

朝：コーンとガーリックのパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：豚ロースソテー、キャベツと昆布の煮浸し、サラダ夜：玉子とブロッコリーの焼き物、水菜と豚肉の炒め物 コーンとガーリックのパン、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ビーツ、…

朝：クロワッサンのサンドイッチ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：サンドイッチ、おにぎり夜：白菜の玉子炒め、サラダ、アジフライ クロワッサンのサンドイッチ、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、オリーブ、ザワークラウト、焼きブ…

朝：砂糖とマーガリンのパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：鶏丼夜：大根餅、もずく、ミネストローネ 砂糖とマーガリンのパン、目玉焼き、トマト、オリーブ、ビーツ、キャベツの千切り、ケイパーのワインビネガー漬け、「理想のトマト」ジ…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：すき焼き風煮、サラダ、キノコとワカメのナムル夜：ごぼうサラダ、カキフライ(レモン味とカレー味) KALDIの”塗って焼いたらメロンパン"を塗ってトースト、ヨーグルト、目玉焼き、レタス、トマ…

朝：くるみとレーズンのパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：恵方巻夜：焼肉 くるみとレーズンのパン、目玉焼き、トマト、レタス、ザワークラウト、ビーツ、オリーブ、ケイパーのワインビネガー漬け、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。…

朝：くるみとレーズンのパン、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：あんかけ野菜ラーメン夜：チキンピカタ、マグロカルパッチョ、寒天トマトスープ くるみとレーズンのパン、ハムエッグ、KIRIのクリームチーズ、トマト、ビーツ、オリーブ、セロ…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：明太高菜チャーハン夜：餃子、 チーズトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ビーツ、トマト、セロリのピクルス、焼きブロッコリー、ケイパーのワインビネガー漬け、ザワークラウト…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：豚肉のおろしポン酢かけ、サラダ、烏賊のぬた夜：肉野菜炒め、チャプチェ、 チーズトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ビーツ、ザワークラウト、オリーブ、焼きブロッコ…

朝：サンドイッチ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：チキンカツ、小松菜おひたし、サラダ夜： 全粒粉入のロールパンで、チーズとハムを挟んだサンドイッチ。目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、セロリのピクルス、オリ…

朝：パン2種(胚芽入りパン、ミルクパン)、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：鶏肉と梅肉の釜玉パスタ夜：鱈のキムチ煮、菜の花の辛子和え パン2種(胚芽入りパン、ミルクパン)、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ほうれん草、トマト、ザワークラ…

朝：あんパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：豚ロース柚庵焼き、蓮根と小松菜の胡麻和え、カラフルサラダ夜：鶏もも肉の玉ねぎソース、マカロニサラダ、ビーマンじゃこ炒め あんパン、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ヨーグルト、トマト…

朝：あんパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：チャーハン夜：餃子、麻婆茄子 あんパン、目玉焼き、トマト、ザワークラウト、きゅうりのピクルス、ケイパーのワインビネガー漬け、焼きブロッコリー、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコ…

朝：パン2種、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：しらす丼、サラダ、味噌汁、ひじき煮夜：ホッケ、コールスローサラダ、 あんパン、チーズトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、セロリのピクルス、オリーブ、焼きブロッコリー、…