朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー
昼：チキンカツカレー、サラダ、味噌汁
夜：回鍋肉、刺し身4種(太刀魚、横輪、タイ、マグロ)、ごま豆腐
チーズトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、きゅうりのピクルス、ザワークラウト、オリーブ、ケイパーのワインビネガー漬け、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。
本日はオフィス勤務としたので、社員食堂で昼ごはんを。チキンカツカレー(791kcal,380円)、ハム＆ブロッコリー＆ツナのカラフルサラダ(55kcal,230円)、味噌汁(41kcal,25円)で、計887kcal、635円也。メインのカレーは、メンチカツに千切りキャベツ。カラフルサラダは、ゆで豚、ハム、ブロッコリー、ニンジンの細切り、黄色のパプリカ、赤キャベツ、レタスで。青じそドレッシングをかける。麩とワカメと豆腐の味噌汁。
