朝:サンドイッチ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:チキンカツ、小松菜おひたし、サラダ夜: 全粒粉入のロールパンで、チーズとハムを挟んだサンドイッチ。目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、セロリのピクルス、オリ…
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