朝：ミルクブレッド、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：アジフライ、サラダ、おひたし夜：天満の「ニドサンド」で懇親会 ミルクブレッド、目玉焼き、トマト、赤サンチュ、KIRIのクリームチーズ、ザワークラウト、きゅうりのピクルス、ケイパー…

朝：ミルクブレッド、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：さばの味噌煮、サラダ、水菜の辛子和え夜：焼き豚、マカロニサラダ、イカとアスパラ炒め ミルクブレッド、ハムエッグ、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、赤サンチュ、トマト、きゅう…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：coopのビビンバチャーハン夜：ごま豆腐、鶏肉とキャベツの味噌炒め、水餃子 チーズトースト、目玉焼き、赤サンチュ、トマト、ザワークラウト、オリーブ、きゅうりのピクルス、「理想のト…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：助六、伊達巻夜：もやし炒め、コロッケ、えんどう豆の玉子とじ 厚切りパンでトースト、目玉焼き、トマト、サンチュ、きゅうりのピクルス、オリーブ、ザワークラウト、焼きブロッコリー、「理想…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：ピザ2種夜：豚肉の塩麹漬け、シメジのおひたし、アボカド玉子炒め チーズトースト、目玉焼き、ヨーグルト、トマト、ザワークラウト、きゅうりのピクルス、ケイパーのワインビネガー漬け…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：油淋鶏チーズチキンタツタ、3種の柑橘ミックスフロート夜：サラダチキン、玉子豆腐 厚切りパンでトースト、目玉焼き、ヨーグルト、ミニトマト、キュウリのスライス、ニンジンのピクルス、ザワ…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：coopの冷凍肉うどん夜：かまぼこ、ささかま、サラダ、野菜炒め チーズトースト、目玉焼き、ミニトマト、キュウリのスライス、ニンジンのピクルス、ザワークラウト、焼きブロッコリー、き…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：タンドーリチキン、お浸し、サラダ夜：チキンレッグ、キンパ、 トースト、目玉焼き、ミニトマト、サラダ、きゅうりのピクルス、オリーブ、ニンジンのピクルス、焼きブロッコリー、「理想のトマ…

朝：豆のパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：鱈の香草パン粉焼き、サラダ、ささみとキュウリのピーナッツ和え夜：ほっけ、サラダ、豚バラと白菜の炒め煮 豆のパン、目玉焼き、トマト、レタス、きゅうりのピクルス、ザワークラウト、焼きブ…

更新したパスポートのスタンプを押して貰うページ。以前のと見比べると、図柄がずいぶんと変わっていて、しかも全ページ違う背景が印刷されてて見るのも楽しい。

朝：ホットサンドイッチ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：皿うどん、焼売夜：チキンピカタ、春雨炒め ホットサンドイッチ、目玉焼き、ヨーグルト、トマト、レタス、ケイパーのワインビネガー漬け、オリーブ、ザワークラウト、焼きブロッコリ…

朝：サンドイッチ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：スパゲティ夜：ハンバーグ、ポテトサラダ、にんじんラペ 胚芽入りのパンでハムとレタスを挟んだサンドイッチ、目玉焼き、トマト、レタス、ザワークラウト、きゅうりのピクルス、オリーブ、…

朝：あん入りのデニッシュ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：かごの屋でランチ夜：豚肉の冷しゃぶ、青梗菜玉子スープ、キュウリとハムの酢の物 あん入りのデニッシュ、目玉焼き、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、トマト、きゅうりのピクル…

スマホをpixel4aからReno9aに変更しての悩みが、GooglePhotoに写真や動画をバックアップする時に、保存容量を消費するようになってしまったこと。Pixel4aであれば、節約画質という設定にしてる限りGooglePhotoの保存容量を消費せずに、無制限に保存できたの…

朝：バゲットのサンドイッチ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：UFO夜：すき焼き バゲットのサンドイッチはレタスとスクランブルエッグ、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、セロリのピクルス、ザワークラウト、焼きブロッコリー、きゅ…

メモツールとして2010年ぐらいから使っていたEvernoteだが、利用できる端末数が制限され、サービス提供者もM&Aで代わり、ノートの制限も多くなってきたので、乗り換え先をいくつか検討して、Joplineを使うことにした。 EvernoteはWebサイトのクリッピングも…

朝：バゲットのサンドイッチ、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：ピザ2種夜：豚肉の生姜焼き、新ジャガの味噌バターまぶし、ブロッコリーのおひたし ニンジンとスクランブルエッグにケチャップを挟んだバゲットのサンドイッチ、ハムエッグ、K…

朝：チーズトースト、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：スパゲティ夜：焼き鳥、ヒジキの白和え チーズトースト、ハムエッグ、 KIRIのクリームチーズ、トマト、ニンジンのピクルス、オリーブ、ケイパーのワインビネガー漬け、セロリのピクル…

朝：ホテルのブッフェ昼：鯛漬丼夜：SLやまぐち弁当 本日も朝ごはんはホテルのブッフェで。サラダ、スクランブルエッグ、酢豚、焼き鯖、里芋のそぼろあんかけ、玉子焼き、春巻き、グラタンコロッケ、ポテトフライ、ベーコン、納豆、味付け海苔、ご飯に味噌汁…