朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：サンドイッチ、おにぎり夜：カキフライ、里芋煮っころがしブロッコリーとソーセージのチーズ焼き 厚切りパンのトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ザワークラウト、焼きブロッコリー、…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー 昼：メンチカツ、サラダ、ほうれん草マリネ 夜：青椒肉絲、焼売、胡麻豆腐 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、トマト、ザワークラウト、焼きブロッコリー、きゅうりのピクルス、オリーブ、「理想の…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー 昼：スパゲティ 夜：焼き鳥、里芋の煮っころがし、ブロッコリーのおひたし チーズトースト、目玉焼き、ポテトサラダ、トマト、きゅうりのピクルス、オリーブ、ケイパーのワインビネガー漬け…

朝：チーズトースト、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：フレンドシップのCランチ夜：白菜スープ、ニラのおひたし、豆腐のグラタン チーズトースト、ハムエッグ、トマト、ニンジンときゅうりのピクルス、芹、オリーブ、ザワークラウト、ケイ…