朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー
昼：サンドイッチ、おにぎり
夜：カキフライ、里芋煮っころがしブロッコリーとソーセージのチーズ焼き
厚切りパンのトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ザワークラウト、焼きブロッコリー、トマト、ビーツ、きゅうりのピクルス、ケイパーのワインビネガー漬け、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。
本日はオフィス勤務にしたのだが、会議続きで食堂に行けそうになかったので、ローソンで買っておいたサンドイッチとおにぎりを、会議中にモグモグする。彩りトマトの野菜ミックスサンド(255kcal,387円)、紀州南高梅のおにぎり(169kca,130円)、追い鰹製法おかかのおにぎり(180kcal,127円)で、計604kcal、644円也。社員食堂で食べる食事と、カロリーや金額は似たようなもんだが、やっぱり内容は貧相だ。
