朝：パン2種、チーズ、サラダ、ジュース、コーヒー昼：ヒュッツポット夜：タラのバター焼き 朝ごはんは、クロワッサン、レーズンデニッシュ、ソーセージ、スクランブルエッグ、ハム、カリカリに焼いたベーコン、スモークサーモン、チーズ4種（ゴーダ、カマン…

朝：ラディソンブルホテルのブッフェ昼：ブリュッセルのイタリアンでパスタとピザ夜：ブルージュのレストランでムール貝ワイン蒸し 朝ごはんは、ホテルのブッフェで。トースト二枚、ゆで玉子、スムージー、ミルク、トマト、きゅうり、ハム、スモークサーモン…

朝：パタースホフホテルのブッフェ昼：カルボナード夜：ハンバーガー パン3種、ワッフル、ソーセージ、ベーコン、スクランブルエッグ、焼きマッシュルーム、ゴーダチーズ、カマンベールチーズ、アップルジュース、シャンパン。 ワッフルはたい焼きの鉄板のよ…

朝：VALKホテルのブッフェ昼：オッテルロー市内のレストラン夜：パタースホフホテルのディナー 旅行一泊目のオランダ、スキポール空港近くのホテル”VALK HOTEL A4 SCHIPHOL”のブッフェ。ハムやチーズは種類も多く、さすが酪農大国のホテルの朝ごはんだと思う…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：チキンカツ丼、サラダ、デザート、パン夜：マカロニ、サラダ、チョコレートケーキ KALDIの”塗って焼いたらカレーパン”でトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、茹でブロッコリー…

朝：トースト、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：焼きそば夜：豚キムチ、玉子豆腐、トマトとアボカドの昆布和え KALDIの”塗って焼いたらカレーパン”でトースト、ハムエッグ、ヨーグルト、トマト、キュウリ、ザワークラウト、ニンジンとセロ…

朝：ニンジンホットサンド、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：皿うどん夜：ハムステーキ、酢の物、にんじんシリシリ ニンジンと玉子を焼いて挟んだホットサンド、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、トマト、キュウリのスライス、レタス、セロリ、ザワー…

朝：ミルクパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：スパゲティミートソース夜：パスタサラダ、おにぎり ミルクパン、目玉焼き、トマト、レタス、KIRIのクリームチーズ、キュウリとニンジンのピクルス、オリーブ、ザワークラウト、「理想のトマ…

朝：トースト、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：焼き鯖、ひじき煮、サラダ 夜：焼売、鶏とサツマイモ煮 ミルクブレッドのトースト、ハムエッグ、焼きブロッコリー、KIRIのクリームチーズ、レタス、トマト、焼きブロッコリー、オリーブ、ビ…

朝：ロールパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：ハンバーグ、きのことしらたき炒め、サラダ夜： ロールパン、目玉焼き、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、レタス、トマト、きゅうりとにんじんのピクルス、焼きブロッコリー、ザワークラウ…

朝：ロールパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：ヒレカツ、ごま和え、サラダ夜：ハムステーキ、サラダ ロールパン、目玉焼き、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、キュウリとセロリのピクルス、オリーブ、焼きブロ…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：コンビニのおにぎりと、ハムレタスサンド夜：豚肉と野菜のマヨネーズ炒め、春巻き、マカロニサラダ KALDIの”塗って焼いたらカレーパン”でトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：スパゲティ夜：春巻き、スンドゥプ、アボカド昆布和え

朝：トースト、ポーチドエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：冷やしうどん夜：タコ飯、鯖の西京漬け、けんちん汁、ニンジンのシリシリ トースト、ポーチドエッグ、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、トマト、ニンジンときゅうりのピクルス、ザワー…

朝：デニッシュ、クロワッサン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：冷やしうどん、鶏団子夜：タンドリーチキン、おひたし、味噌汁 デニッシュ、クロワッサン、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、きゅうりとにんじんのピ…

朝：ドライフルーツのパン、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：サンドイッチ夜：鶏天そば、おにぎりドライフルーツのパン、ハムエッグ、トマト、きゅうりのピクルス、ザワークラウト、ビーツ、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー…

ドライフルーツのパン、目玉焼き、トマト、きゅうりとニンジンのピクルス、ザワークラウト、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務としたので、社員食堂で昼ごはんを。ミックスグリル(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｳｲﾝﾅｰ・鶏肉)(413kcal,397円)、…

朝：クロワッサン、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：チキンのパン粉焼き、ひじき、サラダ夜： クロワッサン、ハムエッグ、ヨーグルト、SPAM、トマト、きゅうりのピクルス、ビーツ、ザワークラウト、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 …

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：マグロの漬け丼夜：豚肉の塩キャベツ炒め、オクラと山芋、ニラ饅頭 厚切りパンでトースト、目玉焼き、ヨーグルト、焼きSPAM、トマト、キュウリとニンジンのピクルス、オリーブ、「理想のトマト…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：ポークチャップとホタテフライ夜：チャプチェ、焼売、 厚切りパンでトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、ビーツ、オリーブ、きゅうりのピクルス、「理想のトマ…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：チキンソテーに山椒風味のタップナードソース夜：SPAMとナスの味噌炒め、トマトのサラダ、舞茸と豆腐のふんわり天 厚切りパンのトースト、目玉焼き、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、トマト…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：ソーメンチャンプル夜：湯葉巻き、冷奴、たたきキュウリ 厚切りパンでトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、ビーツ、オリーブ、ピクルス（玉ねぎ、キュウリ、ニ…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：鶏唐揚げ、ゴボウきんぴら、サラダ夜：煮豚、大根サラダ 厚切りパンでトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ヨーグルト、トマト、ビーツ、キュウリとセロリのピクルス、オリーブ、「理想…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：ソーメンチャンプル、コロッケ夜：煮豚、フルーツサラダ 厚切りパンでトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、きゅうりのピクルス、ビーツ、オリーブ、ザワークラウト、焼きソーセ…

朝：トースト、ベーコンエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：アジフライ、切り干し大根、サラダ夜：鶏肉のソテー大根ソース、冷奴 トースト、ベーコンエッグ、ヨーグルト、トマト、ホワイトアスパラガス、KIRIのクリームチーズ、ザワークラウト、セ…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：タラの天ぷら、ナスの煮浸し、サラダ夜：豚肉の卵とじ、玉ねぎ天ぷら、あんかけ焼売 厚切りパンでトースト、目玉焼き、トマト、ホワイトアスパラガス、にんじんピクルス、ザワークラウト、ブロ…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：ポークカツ、サラダ、小松菜おひたし夜：ホタテのバター焼き、オクラ、焼売 厚切りパンのトースト、目玉焼き、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、ホワイトアスパラガ…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：テリヤキチーズバーガー夜：豚肉冷しゃぶ、豆スープ、冷奴 チーズトースト、目玉焼き、焼きエリンギ、ヨーグルト、ホワイトアスパラガス、トマト、ビーツ、ザワークラウト、きゅうりのピ…