朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー
昼：カレーチャーハン
夜：鶏の手羽元ハーブ焼き、ほうれん草玉子炒め、サラダ
KALDIの”塗って焼いたらカレーパン”でトースト、ヨーグルト、ミニトマト、茹でブロッコリー、セロリときゅうりのピクルス、ザワークラウト、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。
本日のテレワークランチは、ＣｏＣｏ壱番屋の冷凍カレーピラフ。冷凍ピラフはレンチンよりフライパンで炒めた方がおいしく出来るのだが、これはチーズ入りなのでレンチンするように、と袋に書かれている。フライパンだとチーズが焦げるんだそうな。ピラフだけだと単追加物だけになるので、ダイエーでサラダを買ってきて青じそドレッシングを掛ける。
