朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー
昼：ソーメンチャンプル、コロッケ
夜：煮豚、フルーツサラダ
厚切りパンでトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、きゅうりのピクルス、ビーツ、オリーブ、ザワークラウト、焼きソーセージ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。
木曜日のテレワークランチはお一人様なので、ダイエーでピーマンとコロッケを買ってきて、茹でた素麺と一緒に炒めソーメンチャンプルにする。午後からもお仕事があるので、FB知人の評判が良いノンアルコールビールを試してみたが、自分には合わなかった。
