朝：カレートースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー
昼：皿うどん、サラダ、コロッケ
夜：コロッケ、メンチカツ、どて焼き、春雨スープ
塗って焼いたらカレーパンでトースト、目玉焼き、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、ビーツ、トマト、きゅうりのピクルス、オリーブ、ザワークラウト、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。
本日はオフィス勤務としたので、社員食堂で昼ごはんを。皿うどん(409kcal,450円)、カレーコロッケ(161kcal,84円)、カラフルサラダ（大根とサーモンマリネ）(61kcal,250円)で、計631kcal、784円也。皿うどんは、エビ、イカ、豚肉、キャベツ、玉ねぎの具材で、紅生姜と青ネギのトッピング。今日のカラフルサラダはサーモンで、海藻、オクラ、大根のスライス、赤パプリカの薄切り、にんじんの細切り、赤キャベツにレタスを青じそドレッシングで食べる。カレーコロッケ。
