朝:あん食パン、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:スパゲティ夜:ぶり大根、水菜の辛子和え、にんじんのシリシリ あん食パン、ハムエッグ、トマト、サラミ、きゅうりのピクルス、ザワークラウト、カリフラワー、ケイパーのワインビネガー漬…
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