朝：くるみとレーズンのパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：恵方巻夜：焼肉 くるみとレーズンのパン、目玉焼き、トマト、レタス、ザワークラウト、ビーツ、オリーブ、ケイパーのワインビネガー漬け、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。…

朝：チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：豚肉のおろしポン酢かけ、サラダ、烏賊のぬた夜：肉野菜炒め、チャプチェ、 チーズトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ビーツ、ザワークラウト、オリーブ、焼きブロッコ…

朝：パン2種(胚芽入りパン、ミルクパン)、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：鶏肉と梅肉の釜玉パスタ夜：鱈のキムチ煮、菜の花の辛子和え パン2種(胚芽入りパン、ミルクパン)、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、ほうれん草、トマト、ザワークラ…

朝：イチジクとクルミのパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース昼：ワンタン麺夜：クイニーアマン、居酒屋でおばんざい イチジクとクルミのパン、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ビーツ、ケイパーのワインビネガー漬け、オリーブ、焼きブロッコリ…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：吉野家の牛丼夜：屋台ずし KALDIの塗って焼いたらシリーズから今回は「塗って焼いたらメロンパン」を塗ってトースト、目玉焼き、トマト、ホワイトアスパラガス、焼きブロッコリー、きゅうりの…

朝：カレーパン、ドーナツ、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：皿うどん夜：牡蠣ご飯、干し鱈と大根のスープ、もずく、豚バラ大根 カレーパン、ドーナツ、ハムエッグ、ヨーグルト、トマト、レタス、焼きブロッコリー、ザワークラウト、きゅう…

朝：クロワッサン、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：フレンドシップのB定食夜：鶏トロの味噌ホイル焼き、メンチカツ クロワッサン、ハムエッグ、ヨーグルト、トマト、かいわれ大根、ザワークラウト、きゅうりのピクルス、ケイパーのワイン…

朝：チーズトースト、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：フレンドシップのCランチ夜：白菜スープ、ニラのおひたし、豆腐のグラタン チーズトースト、ハムエッグ、トマト、ニンジンときゅうりのピクルス、芹、オリーブ、ザワークラウト、ケイ…