朝：バゲットのサンドイッチ、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー
昼：サンドイッチ、おにぎり
夜：アジの南蛮漬け、手羽中の照り焼き、白菜と豆腐の玉子とじ
キャベツのカレー炒めを挟んでバゲットでサンドイッチ、目玉焼き、サラミ、トマト、ザワークラウト、オリーブ、ケイパーのワインビネガー漬け、焼きブロッコリー、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。
本日はオフィス勤務としたものの、11:00-15:00が会議で社員食堂へ行く時間がなく、売店で買ってきたサンドイッチとおにぎりを会議中にモグモグする。
