朝：チーズとドライフルーツのパン、ベーコンエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー
昼：冷やし中華
夜：タコ飯、豚肉の冷しゃぶ、ピーマンツナ炒め
チーズとドライフルーツのパン、ベーコンエッグ、KIRIのクリームチーズ、レタス、トマト、きゅうりのピクルス、ビーツ、ケイパーのワインビネガー漬け、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。
サタデーランチは冷やし中華を。名城食品の「レモン風味冷やし中華」で、トッピングにキュウリの細切り、カニカマ、錦糸玉子を。
7月2日の半夏生に向けたかダイエーでタコを売っていたので、タコ飯を炊くことにする。あとは豚肉の冷しゃぶにピーマンとツナの炒め物。
